紅棗蓮藕雞湯 材料紅棗15-20顆枸杞20g蓮藕1-2條雞腿肉200g薑片5片米酒適量到蝦皮賣場選購食材 作法先將紅棗.枸杞.稍微清洗並且瀝乾雞腿肉滾水川燙,並且把蓮藕削皮將材料1.2放入鍋子中,加入薑片,水加高過材料,加入少許的米酒用瓦斯爐熬煮,大約1個小時左右,如果想用電鍋,外鍋倒入2杯量米杯的水燉煮。最後適當加入鹽即可完成。 潤肺健脾胃、補血抗氧化、改善神經疲勞