人參枸杞健康粥 材料白飯1碗高麗菜60g四季豆30g紅蘿蔔10g金針菇40g杏鮑菇30g鴻禧菇50g香菜少許水1600cc人參鬚10g枸杞5g淮山5g紅棗6顆龍眼乾10g鹽1大匙白胡椒粉1小匙到蝦皮賣場選購食材 作法高麗菜、紅蘿蔔洗淨後切成細絲;四季豆洗淨切丁備用。將水煮滾後,把中藥材和高麗菜絲、紅蘿蔔絲放入煮15分鐘。再把白飯和四季豆丁倒入作法2中攪勻開來。加入所有菇類,拌煮至飯粒呈糊狀。最後放入調味料,再撒上香菜即可。