山藥150g枸杞少許百合適量紅棗5顆松子仁少許蘆筍150 g蝦仁300 g紅黃椒適量紫山藥適量青蔥適量鹽少許米酒少許水少許
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1. 蝦仁剝殼後,開背去沙腸,用鹽、米酒醃入味,再用少許蛋白拌勻備用。2. 紅黃椒洗淨切片、紫山藥削皮切細條、蘆筍、青蔥切小段備用。3. 將蝦仁和所有的食材用滾水燙熟瀝乾水分,起油鍋先入蔥段爆香,再放入燙熟的食材翻炒均勻,最後用鹽調味即可。
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